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    喜信网孕育百科试管百科 孕妇可以芡实吗
    孕妇可以芡实吗
    评论2020-07-27 17:16:58来源:喜信网
    「能不能吃」科普:芡实

    孕妇能不能吃芡实 

    孕妇能不能吃芡实

    孕妇能吃芡实吗?

    回答能吃!

    芡实是秋季滋补的理想食材,自古作为保持青春、抗衰老之物。推荐食用淮山芡实粥。这款粥有补益脾胃、养心安神的功效,对准妈妈心悸、失眠多梦、面色萎黄、记忆力减退、注意力不集中等症有显著效果。但芡实具有收敛性,便秘、尿赤者需忌食。

    坐月子能吃芡实吗?

    回答慎吃!

    芡实营养丰富,维生素和矿物质的含量较高,且易吸收,但是芡实有较强的收涩作用,不利于恶露排除和伤口愈合,影响产后身体复原,便秘、尿赤者及产妇皆不宜食用。

    哺乳期能吃芡实吗?

    回答能吃!

    哺乳妈妈能够吃芡实。推荐哺乳妈妈吃淮山芡实粥,这款粥有补益脾胃、养心安神的功效。

    试管婴儿期间能吃芡实吗?

    回答慎吃!

    芡实中含有丰富的钙钾磷镁等营养物质,攒批期间可以食用;但芡实不易消化,一定要煮烂食用,一次也不宜吃太多,便秘、尿赤者需忌食推荐山药芡实羹,所以移植后最好不要食用芡实!

    芡实的功效与作用

    孕妇能不能吃芡实

    芡实农作物

    营养价值

    芡实是秋季滋补的理想食材,自古作为保持青春、抗衰老之物。芡实有健脾益肾的作用,对遗精、尿不尽、带下病等有治疗效果。

    食用功效

    芡实别名鸡头米、鸡头苞、鸡头莲、刺莲藕、假莲藕、肇实。我国大部分地区均有栽种,夏季成熟,9月结果。果实既可食用,也可入药。

    成分 含量 功效
    碳水化合物 31.5g/100g 为准妈妈提供能量,参与细胞的组成和活动,加强肠道功能。
    膳食纤维 0.9g/100g 清洁孕妇消化壁,促进消化,利于致癌物和有毒物质排出体外,改善便秘症状,预防结肠癌。
    脂肪 0.3g/100g 帮助儿童大脑、视觉发育,维护皮肤健康,保持生长发育的正常进行,维持女性正常排卵、月经、受孕以及哺乳功能,增强免疫力。
    60mg/100g 可保健神经系统,维持孕妇心律平衡,促进肌肉正常收缩。
    56mg/100g 促成骨骼和牙齿的钙化,防止小儿软骨病、佝偻,此外还能维持人体内酸碱平衡调节和能量的代谢。
    37mg/100g 为孕妇补充钙质,预防缺钙所引发的疾病,增强免疫力,同时预防胎儿缺钙,促进胎宝宝骨骼正常发育。
    28.4mg/100g 参与水的代谢,调节心肌和神经功能,保证人体内酸碱平衡。孕妈妈适量补充可促进废物排出体外,避免损害健康。
    16mg/100g 坚固骨骼、牙齿,促进胎宝宝脑部正常发育,患有高血压的孕妇摄入镁可以让肌肉放松,从而避免早产。
    1.51mg/100g 预防胎儿骨骼发育不良、畸形,维护人体的生长发育,包括骨骼生长、血液形成及内分泌、生殖功能的正常。
    1.24mg/100g 促进儿童的生长发育、智力发育,增强人体味觉和免疫力,帮助伤口的愈合,对眼睛有保护作用,对于男性不育有一定治疗作用。
    「能不能吃」导航:主食(50种)

    为方便准备做试管婴儿,及已怀孕正处于孕期、哺乳期、月子期间的姐妹了解相关的饮食指南,特整理了50种主食的食用指南,快捷便捷的获取能不能吃怎么吃两大关键答案。

    主食
    花生 玉米 黑米 豌豆 燕麦 荞麦 黄米 意大利面
    米粉 馒头 面条 油条 红薯 香米 红薯粉 通心粉
    蚕豆 黄豆 芸豆 青稞 高粱 薏米 绿豆 糯米粉
    面粉 饺子 馄饨 大米 麦片 小麦 糯米 葛根粉
    黑豆 花豆 大麦 麸皮 醪糟 籼米 西米 小米粥
    红豆 面包 包子 小米 披萨 土豆 玉米面 苦荞麦
    寿司 芡实
    本文由喜信整理于网络,仅用于孕育知识科普分享
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